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O cuidado com a saúde da mente pode ser feito através de atividades prazerosas, que te tragam leveza e alegria. isso gera mais emoções positivas e de bem-estar, auxiliando sua autoestima a se manter em dia e contribuindo para uma mente saudável. 😊 #AhazouSaude #autoestima #saudemental #dicas #mentalhealth #viverbem #autocuidado
Vou te contar um segredinho: você não precisa ser perfeito, ninguém é! Não se cobre tanto, não se compare e admita precisar de ajuda, está tudo bem! ? #saudemental #viverbem #AhazouSaude #dicasdesaudemental #amorproprio #autocuidado
No carnaval precisamos nos hidratar bastante e tomar muito cuidado com a nossa alimentação. Aí vai algumas dicas de alimentos recomendados antes da folia: cereais integrais, banana, iogurte, pasta de amendoim, frutas, açai, mingau, legumes, frango e carne na medida certa! #alimentacao #carnaval #ahzcarnaval #ahazou #saude
Existem diversos tipos de sapatos ortopédicos no mercado e cada um deles têm uma função diferente. Antes de comprar, experimente, veja se é confortável, cheque a sola - o melhor é sempre optar por antiderrapante -, confira se aperta, se permite mobilidade e se tem bom amortecimento. Tudo isso vai impedir que o sapato cause mais problemas ao invés de ajudar. #AhazouSaude #saude #podologo #podologia #podologiacomamor #dicas #autocuidado #cuidadoscomospes #saudedospes
Olha a dica: caminhe com seu pet apenas no horário da manhã (antes das 10h) e no fim da tarde (depois das 16h). É preciso ter cuidado com a patinha deles! ? #sol #ahazoupet #calor #pets #cachorro #verao
A água hidrata a pele por dentro e por fora, ajuda na circulação sanguínea, elimina as toxinas do organismo e ajuda na digestão dos alimentos. #beauty #beleza #estetica #AhazouBeauty #autocuidado #cuidados #bemestar #dica
Muitos amam esse friozinho que chega e outros nem tanto, mas gostando ou não é preciso manter os cuidados com a nossa saúde nessa época do ano de mais recolhimento. Por isso separamos algumas dicas essenciais para se manter ativa(o) e saudável no inverno🥶: *Mantenha a hidratação em dia: banhos quentes tendem a ressecar a pele, por isso capriche nos hidratantes corporais e também mantenha o consumo de água em dia; * Redobre os cuidado na alimentação: o frio chega e a vontade de comer alimentos com mais carboidratos vem com tudo, mas precisamos tomar um cuidado extra nessa época do ano e escolher bem o que irá compor nossa rotina de alimentação; * Espante a preguiça: tente mudar os horários de seus exercícios para horários onde o sol esteja presente, assim a preguiça é vencida mais facilmente e sua disposição vem com tudo! #inverno #saude #bemestar #cuidados #dicas #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem
✨ Vamos falar sobre prevenção e saúde mental? Esses itens da imagem são vitais quando se trata de saúde mental. Aproveite para colocar eles na sua vida e MARQUE aquela pessoa que vai embarcar com você junto nessa. 😉 #DicasSaudeMental #AhazouSaude #SaudeMental #Dicas #Apoio #Tratamento #Cuidado #Psi #Psicologia #Psicologa #Psicologo #HábitosSaudáveis
Além do xampu e do condicionar específico para cada tipo de cabelo, é muito importante hidratá-los uma vez por semana. Para potencializar os resultados, insira no cardápio alimentos que contenham cálcio e magnésio, para que os cabelos ganhem brilho e fiquem mais forte. #beauty #beleza #estetica #AhazouBeauty #bemestar #autocuidado #cuidese #dica
O piercing no mamilo exige bastante cuidado por ser uma área sensível e que as vezes você pode esquecer que tem um piercing e pode enganchar na toalha, roupa, cabelo, e tops. Se for furar o mamilo fica de olho nas dicas! ?? #AhazouInk #piercing #mamilo #perfuracao #carrosselahz #dicas #cuidados #duvidas
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Garanta cabelos saudáveis com o nosso cronograma de hidratação. Seus cabelos merecem esse cuidado e os resultados são muito satisfatórios. Após seguir nossas dicas, nos conte sua experiência, queremos muito ouvir você! #carrosselahz #AhazouBeauty #cabeloperfeito #cabeleireiro #salaodebeleza #cabelo #hairstylist #hidratação #cronogramacapilar
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